كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن علاقة طريقة المشي بمستوى فيتامين د في الدم.
وأوضح عبر فيديو على حسابه في منصة “إكس” أن الدراسات العلمية وجدت أن من يمشي بهدوء وببطء تكون تراكيز فيتامين د النشط في دمه منخفضة، بينما كلما كان المشي بشكل جيد ونشيط، زادت مستويات الفيتامين في الدم.
وأضاف الشهري أن فيتامين د له فوائد كبيرة للعظام والمناعة وحتى للوقاية من الاكتئاب.
