كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن أضرار المحلّيات الصناعية بجميع أنواعها، موضحًا أن غالبيتها مُصنَّعة أو جرى استحداثها واستخلاصها بمواد كيميائية مثل الأسيتون.
القضاء على البكتيريا النافعة
وأوضح الخضيري أن هذه المحلّيات قد تُسهم في القضاء على البكتيريا النافعة في الأمعاء، وقد تتسبب في تهيّج القولون العصبي، أو مشكلات نفسية، أو ما يُعرف بـ«السمنة الخفية»، إضافة إلى احتمالية تراكم الدهون على الكبد.
الاعتياد التدريجي
ونصح الخضيري بالاعتياد تدريجيًا على شرب الشاي والقهوة والمشروبات الساخنة دون سكر، مؤكدًا أن تقليل السكر خلال مدة لا تتجاوز أسبوعين يساعد على التكيّف والنجاح. وبيّن أن من الطرق الفعّالة لذلك تخفيف المشروب بالماء قليلًا، ثم التدرّج في تقليل كمية السكر يوميًا بمعدل يتراوح بين جرامين إلى ثلاثة جرامات، حتى الوصول إلى الاستمتاع بالطعم الطبيعي للمشروبات دون إضافات.
