كشف الأكاديمي والاستشاري في الباطنة والجهاز الهضمي وليد الحزيم عن أبرز مهيجات متلازمة القولون العصبي، موضحاً مجموعة من العوامل اليومية التي قد تؤدي إلى زيادة الأعراض لدى المصابين.
وبيّن الحزيم أن من أهم المحفزات التي يجب الانتباه لها:
- التوتر والقلق
- البصل والبقوليات
- الكافيين (القهوة ومشروبات الطاقة)
- الأطعمة الدهنية
- الحليب ومشتقاته (حساسية اللاكتوز)
- المشروبات الغازية
- المحليات الصناعية مثل السوربيتول
- تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة
- قلة النوم
- بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمسكنات
