كشف استشاري أمراض السكري وطب الأسرة د. يوسف الزاهب عن مجموعة من النصائح المهمة للتقليل من الأعراض الجانبية عند استخدام أدوية GLP-1 RA، مثل مونجارو وأوزمبيك.
وأوضح أن اتباع بعض العادات البسيطة يمكن أن يساعد بشكل كبير في تحسين تحمل هذه الأدوية، مشيرًا إلى ما يلي:
- تناول الطعام ببطء
- الأكل فقط عند الشعور بالجوع
- تجنب الاستلقاء بعد الوجبات
- التوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع
- الإكثار من عدد الوجبات مع تقليل الكميات
- تجنب تناول الطعام قبل النوم
