أكد مستشار التدريب والتطوير عبدالله الهنيدي أن القدرة على التحكم في الانفعالات وإدارة المواقف بالعقل يمكن تنميتها مع الوقت من خلال التدريب والممارسة والتجارب المتكررة.
وأوضح الهنيدي خلال ظهوره في برنامج “ياهلا”، أن هناك منطقة في الدماغ تُعرف باسم “اللوزة الدماغية” ترتبط بالانفعالات وردود الفعل السريعة، مشيرًا إلى أنها تتطور وتنضج تدريجيًا مع العمر والخبرة، وتؤثر في طريقة اتخاذ القرار قبل التفاعل العاطفي.
وأضاف أن تنمية هذه المهارة تأتي عبر ترسيخ قيم الحلم والأناة والتأني والصبر والتفكير الاستراتيجي، إلى جانب التعلم من الأخطاء والتجارب اليومية، لافتًا إلى أن كثرة المواقف والتعرض للسقطات تسهم في تعزيز النضج الانفعالي.
وأشار إلى أن القراءة والثقافة وتوسيع المعرفة تساعد كذلك في تهذيب الاستجابات الانفعالية، مما ينعكس على قدرة الشخص في التعامل بهدوء واتزان في مختلف المواقف.
