المشي

“سيد الرياضات”.. الخضيري يكشف فوائد المشي المتسارع وأهميته في بناء العضلات ومنع الضمور

كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن فوائد رياضة المشي. وكتب الخضيري عبر حسابه على منصة “إكس” :…

أكمل القراءة »

النمر يكشف عدد الدقائق اليومية التي تقلل خطر جلطة القلب بنسبة 20%

كشف استشاري أمراض القلب عن عدد الساعات المطلوبة للنشاط البدني اليومي للوقاية من الجلطات القلبية، مؤكدًا أهمية الحركة المنتظمة. وقال…

أكمل القراءة »